Олеся Судзиловская раскрыла секрет, как выглядеть гораздо моложе своих лет

В конце мая актрисе Олесе Судзиловской исполнилось 45 лет. Но, глядя на фото женщины, в эти цифры трудно поверить. Ведущая поддерживает себя в отличной форме и готова поделиться секретом молодости с поклонниками.

Секрет сохранения стройности

У Олеси Судзиловской двое детей. Но, это не помешало актрисе сохранить стройную фигуру. Чтобы быстрее восстановиться после родов, артистка использовала различные диеты и, конечно же, активно занималась спортом. В итоге, она выработала для себя свой личный план питания, который позволяет женщине не набирать вес.

Однако Судзиловская призналась в своем микроблоге, что обойтись без услуг косметологической клиники ей все же не удалось. Она прошла курс процедур криолиполиза, наиболее безболезненного, по мнению актрисы, метода борьбы с локальными жировыми отложениями. Воздействие холодом оказалось весьма эффективным. Первые результаты от процедур стали заметны уже через неделю.

Ведущая отметила, что прежде чем решиться на аппаратную косметологию, она проконсультировалась с врачом, так как любое воздействие на организм неизбежно имеет свои противопоказания.

Также Олеся Судзиловская рассказала своим подписчикам, что для сохранения эффекта крайне важно придерживаться правильного питания.

Диета и спорт

Актриса привержена следующему принципу питания: частые приемы пищи (4-5 раз в день) небольшими порциями. В дополнение к этому – обязательное употребление в сутки не менее 2-х литров воды и, конечно же, физические упражнения.

Состояние кожи

Олеся уверена, что именно, сохранив упругость и гладкость кожи, можно выглядеть значительно моложе своих лет. Для этого необходит ежедневный уход за собой, и все те же, диета и спорт.